火事場の馬鹿力出し方!!そのメカニズムとは!??

      2015/11/10

火事場の馬鹿力

 

 

火事場の馬鹿力

 

 

切羽詰まると

「火事場の馬鹿力でやりました」

とか

いつもよりちょっといい成績だったりすると

「今回は火事場の馬鹿力だなぁ」

というけれど

 

火事場の馬鹿力って
自分で意識して出したりできるのだろうか?

 

そもそも火事場の馬鹿力ってどういう意味なんだろう?

 

火事場の馬鹿力は意図的に出せないのかなぁ?

 

火事場の馬鹿力って命に関わるような自体なんかに
火事場の馬鹿力って普段の能力以上の力が出ちゃう。

これ普段使えたらすごいなぁとか思いません?

 

 

火事場の馬鹿力って何?そのメカニズムは!??

 

火事場の馬鹿力は英語では

fight-or-flight response

というそうです。

 

「闘争」「逃走」か?の反応

 

アドレナリンが出ている
興奮状態のことを

示唆しているみたいですね。

 

火事場の馬鹿力とは
人間は命の危機を感じると
一時的に脳のリミッターが解除されて
3〜5倍の力がでるみたいです。

なんか、マンガの世界のようですね。
だから、実はいつもは
自分のカラダは「おれ本気出してないだけ」
という状態なのです。

普段は

脳は数% 筋肉は数十%

程度しか使っていないと言われています。

 

勝手にセーブすんな!!

とお叱りを受けそうですが
これはあなたのためを思ってくれているのです。

 

それは、本当に出せるマックスまで
力を使ってしまうと筋肉の繊維を壊してしまう

大事な肉体を保護するために
だいぶセーブしているのですね。

火事場の馬鹿力では、
筋肉の組織が壊れるよりも
命がなくなっては困ります。

そういった緊急時は
脳は極限の状態に陥った時に
セーブを解除して、危機を脱するための
リミッターカットのことなのですね。

ちなみに

この極限状態は

いわゆる、
交感神経が活発に働いて

心拍数が上がっているドキドキの状態

 

緊張状態になっていて
アドレナリンが出ている状態だそう。

 

 

火事場の馬鹿力出し方

火事場の馬鹿力は危機的状態にならないとでないのか?

火事場の馬鹿力を意図的に出せることは
できないのでしょうか?

だって普段出せたらすごいじゃん
本当は俺も「もっとすごい!!」

 

。。。。はずだ。

 

実はある程度はできるようです。

 

もちろん、100%出したりすると
自分の限界を超えて
カラダに重大ダメージを与えてしまいます。

 

格闘選手スポーツ選手
ある種の興奮状態を意図的に作り出し、
自分の能力を極限まで高める方法
とっていると言われています。

 

脳がカラダの力を使うためには
アドレナリンドーパミンエンドルフィン
のような脳内麻薬により
人間は痛みを感じにくくなります。

 

・スポーツをしている時や
・転びそうになった人を支えてとっさに変な姿勢に

 

しばらくは痛くないけれど
あとから怪我をした箇所が痛みだす。

 

 

火事場馬鹿力を出す方法

呼吸法

格闘家のヒクソン・グレーシー選手

呼吸法

は有名です。

 

短く腹式呼吸をする。

 

1分間に200~250回くらい。

 

そうすることで、
アドレナリンが出て
一時的に自立神経の興奮状態
が作れるそうです。

 

逆に

ヨガなどで行う呼吸ゆっくり行い、
副交感神経の働きを促しリラックスする。

瞑想などもそうですが、
呼吸をゆっくりするときは
副交感神経の働きが強く
リラックスの状態が作れます。

 

呼吸によって、脳の状態もコントロールできるって

スゴイ!!

 

 

イメージトレーニング・自己暗示

ポジティブなイメージ
最大限に自分の力を発揮するイメージ
頭の中に実際に起きているかのようにイメージする。

 

何回も反復して行うことが大切。

 

嬉しい、楽しいなどの感情を伴うと効果的。

 

 

大声を出す

ハンマー投げなんかは
投げるときには必ず大声を出す。

いわゆる
「シャウティング」と呼ばれるもの。

大声を出すことで
脳内にアドレナリンが分泌され
興奮状態を作れる。

ちなみに大声を出すと
免疫力も強化されるようです、

 

 

 

 

 

 

火事場の馬鹿力を発揮した実例を紹介

アメリカでの出来事。

15歳少年が900キロを超える車を持ち上げて
祖父を救うという事件。

車をブッロクに乗せて車の修理をしていた祖父に
ブレーキを押して欲しいと頼まれる。

車に乗ると、
なんと、車が揺れて祖父の上に。

とっさにバンパーを持ち上げる。

祖父が這い上がるところもまで持ちあげて救出する。

 

まさに火事場の馬鹿力。

 

とっさに出る火事場の馬鹿力は
脳が本当の力を出すために
リミッターを解除してくれて
キケンを回避
してくれる
現象なのですね。

 


 

その効果を利用することで
自分が欲しい効果を得るためには

 

  • 自己暗示
  • 呼吸法
  • シャウティング

 

なんかをうまく使うことですね。

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